نشاط أسري
بالتعاون مع أسرتي تحدد بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدون ذلك وأعرضه على زملائي في اليوم التالي؟
اهلاً وسهلاً بكم ابنائنا الطلاب والطالبات في المملكة العربية السعودية في منصة
https://inhdh.com التعليمية والتي يشرف عليها كادر من المتخصصين، نسعى من خـلال ما نـقدمـة الى النهـوض بـالـعملـية التعليمية ورفع مستوى وقدرات الطلاب ، وتوصيـل المعلومات اليهم بكل يسر وسهولة، كـما نمد الطـلاب بالمقالات التعليمية و العلمية و الثقافيـة و البحوث والواجبات المنزلية وكل ما يتعلق بالدراسة. والسؤال هو
بالتعاون مع أسرتي تحدد بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدون ذلك وأعرضه على زملائي في اليوم التالي ؟
الإجابة هي :
الحليب : لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها.
الفواكه : كالبطيخ والكيوي والتوت الغنية بالألياف تساعد علي ترطيب الجسم وزيادة مناعته.
الخضروات: كالخيار والجرجير الغنية بالمعادن تزيد من نسبة الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم.
البيض: يُعتبر منجما للمعادن والفيتامينات، ومصدرًا أساسيًا للبروتينات والهرمونات والأملاح المعدنية والدهنيات يساعد على إنتاج الطاقة للجسم ومنع الإصابة بفقر الدم.