صف فوائد النشاط البدني المنتظم على الجانب الجسمي
من جديد نرحب بطلابنا الأعـزاء عبـر منصة انهض التعليمية والتي تساعد الطلاب على فهم احتياجات ومتطلبات مرحلتهم التعليمية لجميع المستويات وتوفير حل الواجبات المنزلية والإختبارات النصفية ، حيث تتميز منصة انهض بكادر تعليمي مؤهل لتلبي متطلبات مراحل التعليم ، وتحسين مخرجاته لإحداث نهضة علمية في مجالات الحياة ونذهب لحل سؤال
صف فوائد النشاط البدني المنتظم على الجانب الجسمي؟
الجواب الصحيح للسؤال هو :
• تعمل الممارسة المنتظمة للنشاط البدني في تحسين صحة العظام والعضلات واللياقة القلبية التنفسية. كما تعمل على خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• تحافظ الممارسة المنتظمة للنشاط البدني على وزن الجسم في الحدود الطبيعية.
• يحسن النشاط البدني المنتظم المزاج ويخفف اعراض التوتر والقلق والإكتئاب.
• يساعد في زيادة التحصيل العلمي والتركيز والقدرات العقلية.