لماذا يفضل الاستمرار في أداء النشاط البدني عند شدة منخفضة بدلا من التوقف التام ؟
أهلا وسهلا بكم في هذا الصرح العلمي الشامخ منصة انهض التعليمية والتي نسعى من ما تقدمه الى إناره دروب المعرفة للطلاب وتنمية مداركهم وتسهيل وصول المعلومات اليهم بكل يسر وسهوله، ليساهم الفرد بدوره في بناء جيل و مجتمع واعي ومثقف في جميع مجالات حياتهم المختلفة.
لماذا يفضل الاستمرار في أداء النشاط البدني عند شدة منخفضة بدلا من التوقف التام ؟
يعد التعليم من أهم ركائز الحضارة والتقدم والرقي، فهو سراج ينير دروب المعرفة وينمي مهارات الفرد ويساهم في بناء مجتمع مثقف وواعي ، مما لاشك فيه ان التعليم يتيح للفرد اكتساب المعرفة في جميع المجالات، مما يساعده على فهم العالم من حوله بشكل افضل واتخاذ قرارات سليمه في الحياة، ويساعد على تنمية مهارات الفرد الإبداعية والتفكير النقدي وحل المشكلات. والآن نقدم لكم حل السؤال التالي :
لماذا يفضل الاستمرار في أداء النشاط البدني عند شدة منخفضة بدلا من التوقف التام ؟
الجواب هو :
١- خفض تركيز حمض اللبنيك في العضلات.
٢- تهيئة الجهاز الدوري التنفسي.
٣- تهيئة الجهاز العصبي.
٤- تقليل نسبة حدوث الاغماء والدوار بعد النشاط البدني.
٥- تساعد على الاسترخاء.